其次，我们来了解一下什么是“无盐饮食”。威九国际网站威九国际78m78下载说：无盐饮食是指通过避免食用含盐量较高的食品（如酱油、酱料等）以及减少食盐的使用量或使用非盐替代品（如醋、香油、蜂蜜、柠檬汁等），从而达到控制钠摄入的目的。这种饮食方式可以对身体有害，需要在医生和营养师的指导下进行。
无盐饮食对于食物的选择有着严格的要求，例如：蔬菜水果中的钠含量较高，因此，在选择蔬菜水果时应尽量减少使用含盐量高的调味品；肉类、海鲜等高钠食品则应避免食用。78mppt威九国际威九国际78m78下载以为：同时，由于食盐的大量摄入会导致血压升高，以及慢性肾病的发生几率增加，所以需要合理控制食盐的摄入。
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无盐
