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食盐是一种常见的食品添加剂，用于调味、防腐和保鲜。威九国际的演员以为：但是，过量食用食盐会导致健康问题，
例如高血压和心脏病。威九国际66m威九国际的演员以为：食品制造商必须遵守严格的准则，以确保食品中食盐的使用安全。
**食盐在食品中的作用**
* **调味剂：**食盐增强了食品的自然风味。
* **防腐剂：**食盐抑制
细菌和霉菌的生长，延长食品的保质期。
* **保鲜剂：**食盐有助于食品保持其水分含量，使其更加新鲜。
**安全使用食盐的准则**
食品和药物管理局 (FDA) 制定了指南，以确保食品中食盐的使用安全：
* **每日推荐摄入量：**成年人每天的推荐食盐摄入量为 2,300 毫克（大约一茶匙）。
* **食品标签：**食品制造商必须在食品标签上注明食盐含量，以便消费者做出明智
的选择。
* **加工食品的限制：**FDA 建议限制加工食品中的食盐含量，以减少人们摄入过量食盐的风险。
**食品制造商的责任**
食品制造商有责任：
* **遵守 FDA 准则：**确保其产品符合 FDA 规定的食盐含量限制。
* **创新低钠选择：**开发低钠或无钠的食品选择，以满足消费者对健康食品的需求。
* **教育消费者：**通过包装和教育活动向消费者传达有关食盐摄入量和健康风险的信息。
**消费者指南**
消费者可以采取以下措施来减少食盐摄入量：
* **阅读食品标签：**比较不同食品的食盐含量，选择低钠或无钠的选择。
* **限制加工食品：**新鲜水果、蔬菜和全谷物等全食物通常钠含量较低。
* **使用新鲜香草和香料：**这些替代品可以增加风味，而不添加额外的食盐。
* **循序渐进地减少食盐摄入量：**逐渐减少所添加的食盐量，以避免突然改变口味。
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在食品中安全使用食盐至关重要，以保护消费者健康。威九国际m78威九国际的演员以为：食品制造商和消费者都必须遵守 FDA 的准则，以确保食盐合理使用并避免健康风险。威九国际的演员以为：通过做出明智的选择和采取措施减少食盐摄入量，消费者可以享受食品的美味，同时保持良好的健康状况。
